星光不负赶路人，时光不负有心人。漫长的本科时光里，她沉下心深耕学业，在难题面前不断突破自我，于科研实践中积攒力量，在一次次选择与试错中找准前行方向。三年默默沉淀，终于换来了保研硕果。
下面就让我们走近保研榜样——郭雨欣学姐。
个人简介
郭雨欣，女，汉族，共青团员，计算机科学与技术（师范）专业。曾任辽宁师范大学学习事务委员会秘书部部员。现已顺利推免至内蒙古大学攻读硕士研究生。
个人事迹
奖励与荣誉称号
·2024-2025学年度辽宁师范大学二等奖学金
·2025-2026学年度辽宁师范大学“优秀学生干部”荣誉称号
学科竞赛
·2025年第十七届全国大学生数学竞赛国家级三等奖
·2024年第十五届全国大学生数学竞赛辽宁赛区非数学A类省级三等奖
·2025年未来设计师全国高校数字艺术设计大赛省级三等奖
·2026年第十七届蓝桥杯全国大学生软件与信息技术大赛软件赛——C/C++程序设计大学B组辽宁赛区省级二等奖
科研创新
·参与2024年校级大创《“辽彩幻境”——基于 AR&MR 技术的辽三彩微信小程序数字博物馆应用研究》
·参与校级实验室开放项目《基于混合式教学模式的信息技术微课开发研究及设计实现》
社会实践
·参与大连市少年儿童图书馆志愿服务活动
·参与“白手杖”音乐节志愿服务活动
·参与“惠享福”养老院志愿服务活动
采访环节
学姐您好，听闻您顺利保研，由衷为您感到高兴！很多打算走保研道路的同学都很好奇，从大一开始，在日常学习上需要保持怎样的节奏？
我认为，保研更像是一场马拉松，重要的不是一开始跑得多快，而是需要长期坚持下去。
在大一时期，我认为重要的是打好C语言基础，并尝试学习C++和数据结构，为之后的Java、操作系统的代码编写打牢基本功。
到了大二，就要有意识地参加学科竞赛了。此外，想要保研的同学，可以主动加入老师的课题组进行科研训练，为参加大创或发表论文做准备。
大三时期，除了稳住绩点外，还要注重科研训练，积累科研素养，为顺利推免做准备。
在准备保研的过程中，压力大的时候，您一般会用哪些方式调整自己，避免陷入内耗焦虑？
保研过程中的压力虽然难以避免，尤其是某个阶段的学习成果没有达到预期时，难免会产生一些自我怀疑。但是，最有效的方式是将注意力转移到当下能够完成的事情上。当任务比较多时，可以拿出一张纸条，将待办的事情列出，并按照优先级排序。给自己五分钟时间，让自己从焦虑的情绪冷静下来，然后着手开始将小任务完成。在勾划掉每一个小任务的时候，成就感会逐渐替代焦虑，进而缓解压力。
当然，放下手中的笔，戴上耳机，选择听轻音乐，出去走走，将自己从学习中抽离出来，也是个缓解焦虑的好办法。
保研准备周期漫长，对您而言，整个过程里最有成就感的时刻是什么？
我自己最有成就感的时刻应该是每次在完成准备很久比赛之后，得知自己获得奖项的时候。“奖状”不仅是一张纸，更是对自己阶段性任务完成的嘉奖，是自己努力的可视化成果，是对自己能力的肯定，也是继续奋斗的动力。
您能分享一下您认为的保研路上最容易被大家忽视的误区是什么吗？
我认为，保研过程中不能只关注绩点，英语和科研也非常重要。在推免过程中，保研接收院校会更倾向于接收绩点排名高，且六级分数高于500分或是雅思成绩很好的学生。一份好的英语成绩能够更为容易地拿到理想大学的入场券。
再者便是自身的科研素养，言语中让面试官能够看到你的科研潜力。此外，面试官会考察专业课的学习情况，因此要夯实专业课基础。
学姐风采
潜心向学，勇毅攻坚，在求知探索里积蓄底气。郭雨欣学姐的故事告诉我们，厚积方能薄发。愿学姐乘长风而上，奔赴理想新境；也愿前行路上的我们，守住本心、踏实沉淀，在长久付出之后遇见收获。
