持热忱笃实之心，步履不停，自当在学习与学生工作中深耕，笃行者远，在逐光前行的青春旅程里，以实践丰盈阅历，用热爱奔赴前路。追风赶月莫停留，平芜尽处是春山，历经日复一日的沉淀后，相信每一份持之以恒的付出，在新的学术道路上继续求索。
下面请一起走进今日的保研榜样——杨思妤学姐。
个人简介
杨思妤，女，共青团员，计算机科学与技术（师范）专业。曾任辽宁师范大学学生自律委员会考核部干事、辽宁师范大学计算机与人工智能学院自律部副部长、2024级寝室助理辅导员。现已保送至东北师范大学攻读硕士研究生。
个人事迹
奖励和荣誉称号
-2023-2024年度辽宁师范大学公益奉献标兵
-2024-2025年度辽宁师范大学优秀学生干部
-2024-2025年度辽宁师范大学优秀助理辅导员
-2025-2026年度辽宁师范大学优秀学生干部
学科竞赛
-2023年辽宁师范大学计算机与人工智能学院大学生职业规划大赛优秀奖
-2025年中国大学生计算机设计大赛校级二等奖
实践活动
-2024年度“坚守文化自信，青年赓续传承”主题辽宁“六地”中华文化传承团社会实践活动
-2025年度“历史之行，追溯长春红色记忆”爱国主义教育实践活动
采访环节
首先恭喜学姐凭借自己的努力成功保研！非常感谢学姐在百忙之中接受我们的采访。很多同学一开始都很迷茫，您是从什么时候下定决心要保研的？前期在搜集院校信息和准备材料方面，有什么好用的方法吗？
我大概是在大三慢慢确定保研这个方向的，一开始也很摇摆，但是与其犹豫不决，不如实实在在的付诸行动，于是下定决心朝着这个目标走。搜集信息的时候，我主要会盯紧目标院校学院官网、研招网，也会多请教往届上岸的学长学姐，他们的经验特别宝贵。材料准备我习惯建一个文档文件夹分类整理，成绩单、获奖证明、个人陈述这些内容提前写初稿、反复打磨，不要等到截止日期才仓促赶工，提前准备会从容很多。
保研要准备的东西很多，比如专业课、夏令营、预推免等。您当时是按怎样的节奏来安排这些事情的？有没有什么“时间管理”方面的小技巧？
保研战线比较长，我是分阶段规划的：大二、大三学年重点稳住绩点、打好专业课基础；大三下集中关注夏令营通知，同步复习面试内容；暑假到九月全力冲刺预推免。
我的小技巧是分清主次，优先保证课内成绩，再穿插其他任务，每天简单列好当日要完成的小事，不把日程排得太满，留一点弹性时间，避免一件事耽误打乱全部计划。
等待结果或者准备面试的过程总是充满压力，您在保研期间有没有经历过特别焦虑的“低谷期”？当时是通过什么方式调整心态的呢？
当然有的，我也有低谷的时候，专业课复习陷入瓶颈，面试发挥不好的时候，会忍不住自我怀疑。焦虑的时候我不会硬逼着自己埋头学习，会出门散散步、和好朋友聊聊天，或者做一点能让自己放松的小事。我也会告诉自己，保研不是唯一的出路，尽力做好当下就够了，慢慢和压力和解，调整好状态再重新出发。
对于目前成绩可能处于保研边缘，或者还在犹豫要不要走保研这条路的学弟学妹，您最想给他们的一条具体建议是什么？
想送给大家的建议是：不要提前给自己设限，先尽全力稳住绩点，同时给自己留好备选方案。处在边缘也不要直接放弃，每一科分数都很关键；如果还在犹豫，可以一边认真学好专业课，一边了解考研、就业的信息，多方对比，等掌握足够信息之后，再做适合自己的选择，不要盲目跟风，选择真正适合自己的路。
学姐风采
韶华逐光启新程，怀瑾持心向学海，耕耘沉淀后，得赴理想岸。恭贺杨学姐顺利保研！愿前路之上，以热爱为翼，循光亮前行，万事胜意！
